سلام خانما چیکار کنم فرایند زایمان شروع بشه؟ دیگه وارد هفته ۴۰ شدم😐 فعالیت هم می کنم ولی انگار نه انگار😅

یکی مثل من میتریه تکون بخوره و مراقبه تا تاریخ عمل نزاد
یکی مثل شما دنبال راه برای زاییدن😬
خدایا خودت مسیر همه رو هموار کن

من کلی اموزش دیدم برای طبیعی و مهم ترینش این بود که از ۳۶ هفته فعالیت و ورزش شروع بشه
پله نوردی ، نه صرفا پله بالا پایین کردن یه ورزشایی هست با پله انجام میشه بهش میگن پله نوردی
حرکات اسکات حرکات با توپ و.... خیلی زیادن ولی توی متن نمیشه گفت

ماما همراه ندارید؟ که بهتون تمرین بده ؟

وقتش بشه خودش میاد نگران نباش ...اگر دیر بشه خودشون بستریت میکنن ...گاهی اوقات هم دهانه رحم باز میشه ولی درد نداری

پله نوردی ببین من پله خیلی با سرعت بالا پایین رفتم بعدش بدون هیچ دردی رفتم زایشگاه معاینه کرد گفت دو سانتی

اگه دوران حاملگی سختی داشتی برو سزارین طبیعی نرو

طبیعی میخای ؟