باردارا شاید لازمتون شد
کمک به باز شدن دهانه رحم در هفته‌های آخر

📌 نزدیک به موعد زایمان طبیعی، خیلی از مامان‌ها دوست دارن کارهایی کنن که دهانه رحمشون زودتر باز بشه و زایمان راحت‌تری داشته باشن، بعضی روش‌ها علمی هستن و بعضی فقط تجربی، اینجا چند راهکار مؤثر و بی‌خطر رو بهت می‌گیم

❓چه کارهایی به باز شدن دهانه رحم کمک می‌کنه؟
✅ پیاده‌روی منظم روزانه (۳۰ دقیقه) با حرکت لگن به باز شدن کمک می‌کنه
✅ نشستن روی توپ زایمانی و چرخش آرام لگن
✅ رابطه جنسی (در صورت نبودن ممنوعیت پزشکی) چون منی حاوی پروستاگلاندینه که دهانه رحم رو نرم می‌کنه
✅ نوشیدن چای برگ تمشک قرمز از هفته ۳۷ به بعد (با مشورت پزشک)
✅ خوردن خرما از هفته ۳۷ به بعد روزی ۶ عدد

❓چه کارهایی رو نباید انجام داد؟
❌ مصرف خودسرانه روغن کرچک (خطرناک و باعث اسهال شدید می‌شه)
❌ تحریک نوک سینه‌ها بدون نظر پزشک (ممکنه انقباضات شدید ایجاد کنه)
❌ انجام حرکات سنگین یا بلند کردن وزنه
✅ باز شدن دهانه رحم یه فرآیند تدریجیه و ممکنه تا چند هفته طول بکشه، نگران نباش. بدن خودش می‌دونه چه زمانی وقتشه

ممنون عزیزم

سلام و عرض ادب و احترام شرمندم مزاحم شما شدم من یه مادر در مونده هستم که نوزاد ۱۹ ماهه من مبتلا به بیماری SMA تیپ ۱هست این بیماری یه بیماری ژنتیکی و پیشرونده هست که روی نورون های حرکتی دخترم نورا تاثیرمیزاره و به مرور زمان توانایی های حرکتی خودش رو از دست میده و با پیشرفت بیماری قلب و ریه هم درگیر میشه دخترم فقط تا ۳۴ ماهگی وقت داره درمان قطعی بشه اونم تو خارج از کشور که هزینه بسیار زیادی داره حدودا ۲ میلیون و۱۳۲ هزار دلار در غیر این صورت درمان از طریق شربت خوراکی که هزینش سالانه ۳۰۰ هزار دلاره توروقران هرچی در توانتون هست کمک کنید  به طفلم تا بتونم آمپول ها و داروهای دخترمو فراهم کنم هر مدرکی ازم بخایین مدارک پزشکی نظام پزشکی تموم عکس و فیلم های کار درمانی دخترم هست خواهش میکنم با انسانیت خودتون جون یه بچه طفل معصوم رو نجات بدین توروخدا کسی خواست بهم پیام بده آیدی روبیکامو بدم