خانما برای ورزش باز شدن دهانه رحم چند هفته جواب میده یه هفته ممکن با ورزش دهانه رحم باز شد؟

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان

سوال های مرتبط

مامان ریان مامان ریان ۱۳ ماهگی
علایم باز شدن دهانه رحم چیه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نیلا♡مهلا مامان نیلا♡مهلا ۱ سالگی
خانما وقتی برای دهانه رحم بخیه میزنن برا اینکه دهانه رحم باز نشه .بستری لازمه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان گردو🩵 مامان گردو🩵 ۲ سالگی
مامانا من سه بار رفتم آیودی بذارم خونریزیم شدید بود اما اصلا دهانه رحمم باز نبود دفعه ی آخر دکتر قرص داد خوردم بازم خونریزیم شدید بود اما دهانه رحمم باز نبود شما راهی دارین برای باز شدن دهانه رحم؟ دمنوشی چیزی
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۰ ماهگی
❓ پرسش: 40هفته ام موثرترین راه برای باز شدن دهانه رحم چیست؟
✅ پاسخ: عزیزم، رسیدن به هفته ۴۰ بارداری هیجان‌انگیزه! 😍 برای باز شدن دهانه رحم، چند تا راه هست که می‌تونی امتحان کنی:
* **پیاده‌روی:** تحرک و پیاده‌روی منظم می‌تونه به پایین اومدن سر بچه و فشار به دهانه رحم کمک کنه. 🚶‍♀️
* **رابطه جنسی:** اگر مشکلی نداری و پزشکت هم منع نکرده، رابطه جنسی می‌تونه با ترشح پروستاگلاندین‌ها به نرم شدن و باز شدن دهانه رحم کمک کنه. 💏
* **ماساژ پرینه:** ماساژ این ناحیه از حدود هفته ۳۴ بارداری می‌تونه به انعطاف‌پذیریش کمک کنه. 🧘‍♀️
* **ورزش‌های لگنی:** بعضی حرکات ورزشی مخصوص لگن هم می‌تونن مفید باشن
البته یادت باشه که هر بدنی متفاوته و زمان زایمان برای هر کسی می‌تونه متفاوت باشه. بهترین کار اینه که با پزشک یا ماما مشورت کنی تا راهنمایی‌های دقیق‌تری بر اساس شرایط خودت بهت بدن. 😊
#️⃣ #بارداری #زایمان #دهانه_رحم #آمادگی_زایمان #زایمان_طبیعی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلوین جونی مامان دلوین جونی ۱۲ ماهگی
باردارا شاید لازمتون شد
کمک به باز شدن دهانه رحم در هفته‌های آخر

📌 نزدیک به موعد زایمان طبیعی، خیلی از مامان‌ها دوست دارن کارهایی کنن که دهانه رحمشون زودتر باز بشه و زایمان راحت‌تری داشته باشن، بعضی روش‌ها علمی هستن و بعضی فقط تجربی، اینجا چند راهکار مؤثر و بی‌خطر رو بهت می‌گیم

❓چه کارهایی به باز شدن دهانه رحم کمک می‌کنه؟
✅ پیاده‌روی منظم روزانه (۳۰ دقیقه) با حرکت لگن به باز شدن کمک می‌کنه
✅ نشستن روی توپ زایمانی و چرخش آرام لگن
✅ رابطه جنسی (در صورت نبودن ممنوعیت پزشکی) چون منی حاوی پروستاگلاندینه که دهانه رحم رو نرم می‌کنه
✅ نوشیدن چای برگ تمشک قرمز از هفته ۳۷ به بعد (با مشورت پزشک)
✅ خوردن خرما از هفته ۳۷ به بعد روزی ۶ عدد

❓چه کارهایی رو نباید انجام داد؟
❌ مصرف خودسرانه روغن کرچک (خطرناک و باعث اسهال شدید می‌شه)
❌ تحریک نوک سینه‌ها بدون نظر پزشک (ممکنه انقباضات شدید ایجاد کنه)
❌ انجام حرکات سنگین یا بلند کردن وزنه
✅ باز شدن دهانه رحم یه فرآیند تدریجیه و ممکنه تا چند هفته طول بکشه، نگران نباش. بدن خودش می‌دونه چه زمانی وقتشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نیلا🥰 مامان نیلا🥰 ۲ سالگی
خانوما کیا زایمانشون طبیعی بوده؟؟ چیکار کردین که دهانه رحمتون باز شد؟؟ دوستم ۴۰ هفتشه ۲ سانت باز بوده دکتر گفته اگه تا شنبه دردش نگرفت باید بره زایشگاه . پیاده ردی هم میکرد ورزش هم همینطور . چیکار کنه تا دهانه رحمش باز بشه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۲ سالگی
سلام بچه ها برای زایمان طبیعی چه قرصی بخور دهانه رحم زودتر باز بشه 40هفتشه هنوز خبری نیست خواهرم چه پیشنهادی دارید
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مارال مامان مارال ۲ سالگی
خانما یه سوال مگه گل مغربی واسه باز شدن دهانه رحم نبود؟؟؟ یادمه واسه مارال شبی ۲تا میزاشتم ک زایمانم راحت باشه
حالا زنداداشم تخمک کشی کرده دیروز دکتر بهش داد که بخوره
واسه چیه؟؟ کسی میدونه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا شاهان مامان آقا شاهان ۱۶ ماهگی
خانمها زخم دهانه رحم علائمش چیه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۲ سالگی
سلام خانما خوبین زخم‌ دهانه رحم شدید دارم امروز پاپ اسمیر دادم میترسم کسی زخم‌دهانه رحم شدید داشته ایا خوب شده با دارو ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شاهانِ فندوق مامان شاهانِ فندوق ۱۴ ماهگی
سلام مامانا کسی زخم دهانه رحم داشته
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۲ سالگی
خانوما کسی فیبروم داشته تو بارداری؟ خواهرم فیبروم داره شش ماهشه خیلی دل درد داره دهانه رحم باز شده ب نظرتون خطرناک؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۲ سالگی
سلام مامانا
کسی بوده پولیپ دهانه رحم داشته باشه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امین مامان امین ۲ سالگی
خارش‌ سوزش و درد در خفیف دارم دهانه رحم دارم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عشق زندگیم مامان عشق زندگیم ۱ سالگی
دخترا شما برای عفونت یا زخم دهانه رحم از روش امنیودیسک استفاده کردید؟؟ راضی بودین؟
مشاهده ۱ پاسخ