خانما چیکار کنم شیرم کمتر بشه؟ یک وعده ندادم الان توی سینه‌ام مثل سنگ جمع شده و دردناک شده.

عزیزم یهو قطع نکن، کم‌کم وعده‌هاشو حذف کن. اگه سینه‌ات خیلی سفت و دردناک شد فقط یه مقدار خیلی کم بدوش یا با دست خالی کن، در حدی که نرم بشه؛ کامل خالی نکنی چون دوباره شیر بیشتری تولید میشه. کمپرس سرد هم بذار، سوتین راحت و نه خیلی تنگ بپوش. اگه سینه‌ات قرمز و داغ شد، تب یا لرز گرفتی یا دردش شدیدتر شد حتماً دکتر برو ❤️

میگن چرک خشک کن دو بسته بخوری یا قرص ال دی باعث کم شدن میشه باید بدوشی خودت خالی شد در اخر سینه رو ب عقب ماساژ بدی