دو کیلو
من ۶۷ بودم ،۳ ماهه اول لاغر کردم اومدم رو ۶۴ اینا تقریبا،الان تازه برگشتم به وزن قبل
هفته ای یک کیلو
۱ کیلو شاید
تقریبا دو و نیم کیلو،البته اوایل ۴کیلو کم کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.