مامانا از بعد زایمان غذای مقوی چی میخورید؟
حالم از غذا بهم میخوره هنوز... سینه هامم شل شدن و کم شیر

کته با گوشت خروس 🐓 و روش هم روغن زرد گاوی بریز ید عالیه
ما کلا ده روز اول زایمان رو هر غذایی باشه با روغن زرد درست میکنیم وکا چی هم خوبه

کاچی و آبگوشت بیشتر بخور

مایعات زیاد بخور قرص لاکتاول عالیه

اصولا مایعات جوابه چای نبات و آب هویج و آب سیب و خود آب هر چی مایعاته

گوشت کباب کن با جگر و دل گوسفند
کاچی ،مغزیجات و آب و مایعات فراوان ، مرغ و ماهی
میوه ، شیر، خرما ، کاهو میگن شیرافزا

چای کمرنگ،شیر،آب میوه طبیعی باشه خیلی بهتره،سوپ،ابگوشت،کاچی،نخود آب و آب هرچی مایعات و غذاهای آبدار بخوری بهتره
به سفتی و شلی سینه ام کار نگیر،هرکسی به اندازه مکیدن بچش شیر تولید می‌کنه سینش

گوشت بخور کاچی بخور ابگوشت خوبه