سلام بالاو پایین اومدن از پله در بارداری بده ؟؟؟من مثل قبل بارداری میرم پایین و بالا🥲

اره دیگ تو هفته های پایین باید خیلی مراعات کرد

رعایت کنی بهتره خونه ما پله داره من طبقه سوم هستم آسانسور هم نداریم روزانه چند بار بالا پایین میرم

رعایت کن روی جفتت هم تاثیر داره میاد پایین

میگن از سمت پهلو باید میله هارو بگیری ارووم بری و بیای ولی خیلی طول میکشید گذاشتم برای ماه های اخر

سعی کن آروم آروم بری پله هارو یکی یکی برو
یه پله میری پایین یا بالا ی ثانیه صبر کن دوباره پله بعدی
منم خونمون پله داره طبقه دومم‌ آسانسور نداره احتیاط میکنم خیلی یواش میرم

منم خونمون پله داره ولی اروم اروم میرم و میام

من هر روز دوطبقه بالا پایین میکنم
یواش یواش برید بالا هیچی نمیشه

تا سه ماه رعایت کن آروم برو

میگن بده ولی برا من که خونه ام فقط پله داره و مجبورم برا سرکار و ... هر روز برم و بیام چاره ای نیست!!

به نظرم توی هفته های پایین رعایت کن