۲ پاسخ

خب خوابشو باید تنظیم کنی مثلا اگه ۸ شب میخوابونی فرداشت بکن ۸:۳۰ پسفردا ببر ۹ که خواب شبش دیرتر بشه خوابشو تنظیم کن از صبح که بیدار میشه تا شب

بچه من ساعت ۱۲ تا ۴ صبح هوشیار ترین حالتشه.. بقیه ساعتا راحت میخوابه

سوال های مرتبط