هفته هفتم روز چهارم تزریق اسپارتینا .حال امروزم خوبه بدنیس ولی بخاطر یه مشکلی نتونستم دیروز ب تغذیم برسم چیزی بخورم کم آورده بدنم حس میکنم سردردم بخاطر کم‌ابیه .باید برم محلول آوار اس بگیرم اول برم چک‌کنم فشارمو چون دیروز فشار عصبی داشتم .خلاصه بگم همیشه گل و بلبل نیستیم

امیدوارم بهت بسازه
عوارضش خیلی 🤦🏻‍♀️ زیادن

یعنی باید دو کیلو از قدمون بیشتر باشیم

76یا77

بچها من قدم 172
بنظرتون وزنم چند باشه نرماله

مگه قدت چنده

هفتاد و چهار که خیلی وزن عالی هست

اسپارتینا چند میگیری

خوش به حالت عدد مورد علاقه من