پسرم دوسالشه ریزه میزه اس بزرگم بشه مرد بشه ریزه ینی⁉️⁉️

مگه مردبودن ب هیکله ازقدیم گفتن نیم کیلوباش ولی مردباش

ژنتیک تغزیه ورزش همه چی تاثیر داره

خب خیلی به ژنتیک ربط داره ولی وزن رو با تغذیه بهتر خواب خوب میتونی بهترش کنی اینا روی قد هم تاثیر داره ولی کافی نیست
اگه میخوای قد بکشه هم ورزش های مثل والیبال و بسکتبال بفرستش هم کم کم ببرش پیش دکتر تغذیه بهش مکمل و دارو میده و کلا راهنماییت می‌کنه چیکار کنی رشدش بهتر بشه

اطرافیانم بچشون دکتر بردن دارو گرفتن قد بلند شد و رشدش انفجاری شد

اول كه بايد باباشو ببيني
دوم خواب شب خيلي مهمه تو رشد بچه
٨،٩ شب بچه بايد بخوابه

این موضوع به ژنتیک شما برمیگرده قد خودت همسرت دایی و عمو بچه اونا قدشون بلند یا کوتاه
شبیه شما ها میشه دیگه

تو خانواده متوسط هیکل و قدتون چطوره اونم همونطوری میشه اگه میخوای بیشتر قد بکشه تا قبل بلوغش بفرستش کلاسای ورزشی و غذای مقوی بهش بده مثل لبنیات .پروتئین .حبوبات