مامان های باردار
میدونین دیگه 🥰

@blw.lab

من که لبنیات محلی زیاد مصرف کردم اونم از اقوام عشایرمون که میفرستادن عسلم زیاده رویش مشکل داره وگرنه سر هردو بچم خوردم غذاهای نیم پز کلا پیشنهاد نمیشه بجز تخم مرغ چون ممکنه انگل داشته باشه جیگر و تن ماهی رو نخوری بهتره جیگر ویتامین آ توش خیلی زیاده تن ماهی هم جیوه داره ولی بازم دو سه تیکه جگر رو عیب نداره بخوری حتی زعفرون تو غذا هم چون زیر یه گرمه و دم کرده نیس عیب نداره

همه ی این هاتاحد نرمال اوکیه استفاده بیش ازحد ازشون ممنوعه همه چیزوسختش نکنید این ممنوعه اون ممنوعه پس چی بخورن

قدیما پنیر و شیر و لبنیات و پاستوریزه میکردن ؟

بله بله🙏🏻🙏🏻.