خانوما میگم که ت اقدامم خیس میشم انقد شما ک ت اقدامین چجوری شانس باروریتونو بالا میبرین چیا میخورین چیکار میکنین میشهه بگین

البته بنظر شخصی من داشتن پیاده روی هم یه راز دیگشه😅

ببین منم فکر میکردم ک بیخیال باش اینا شعاره ولی دقیقا ماهی ک بیخیال بودم و حتی مث هر ماه اقدام نداشتم از بس درگیر کارای دیگه بودم باردار شدم

اول از همه بيخيال و رها بدون هيچ استرس،سعي كن تغذيتو كلا تغيير بدي تا باروري و سلامت رحمت بالا بره پروتيينهاي سالم بخور كربوهيدرات رو كم كن با هر وعده سبزيجات بخور فعاليت بدني داشته باش،آب بخور كلا روتين زندگيت سالم تر كن

من تو سیکل ای وی اف بودم تمرکرم رو اون بود که ماه دیگه میرم ای وی اف، و کلا از اقدام طبیعی نا امید بودم چون چند سال درگیر ناباروری بودم

بیخیالی