سلام مامانا
من حدود یک هفته هست که گاهی اوقات تپش قلب میگیرم . میدونید چی برای رفع تپش قلب خوبه؟

نفس عمیق بکش دولیوان آب بخور

متاسفانه منم همینطور شدم از خیلی وقت پیش ب خصوص اگ ناراحت بشم یا استرس بگیرم

من تو هفته ۲۹ اینجور شدم دکترمم گفتم
گفت برودکتر قلب نرفتم
حالا چند روز انگار بهترم

یوگا
استرس نداشته باش
غذای خیلی چرب یا فست فودی نخور
ولی در کل منم دارم و بیشتر به خاطر اینه که حس میکنم نفس کشیدنم سخت تر شده ولی دکترم گفت اینارو هم رعایت کن

منم گاهی وقتا اینجوری میشم خالم الان گفت گل خشت هم خوبه بخوری
ضرری هم نداره
میگه آرامش میده بهت و قلبتو آروم میکنه