مامانا امشب بااشناهارفتیم بیرون منو بردن پیاده روی ولی خیلی زیاد بود بنظرم خیلی زیاده روی کردم براپیاده روی اخرشم ک ی بیستا فک کنم پله اومدم پایین وخیای کمرم ولگنم دردگرفته وکف پاهام گزگز میکنه و بنظرتون بچه اگ تواین هفته هابدنیابیاد اکی مشکلی نیس خطری نداره براجنین و امروز نینی خیلی نکون نخورد البته ک مهمون داشتیم سرم بندبود یادم نبود ک حرکاتشو بشمرم ولی ب نسبت هرروز کم بودش

سعی کن این دو هفته رو مراقبت کنی عزیزم از ۳۷ هفته فعالیت تو بیشتر کن که راحت تر زایمان کنی
هفته های آخر خیلی مهمه عزیزم ❤️ کوچولو یه هفته هم بیشتر بمونه خیلی فرق میکنه

پیاده روی اینجور نیست ک سریع بچه دنیا بیاد
این درد ها بخاطر شکم و بالا رفتن وزن هست

منم هرزگاهی بازار میرم یا پیاده روی اذیت میشم

پیاده روی ربطی به تکون نی نی نداره .از 37 میاد پایین فشار نیار زیاد به خودت تا 37 هفته به بعد