خانما خوبین میگم رفتم بهداشت میگه از اول بارداری فقط نیم کیلو وزن اضاف کردم به نظرتون چی بخورم وزن بگیرم خودم بچه

من که وزن زیاد اضافه کردم

من از وقتی مولتی رو شروع کردم خیلی وزنم رفت بالا
مولتی اکتی ناتال میخورم

غذا های پرکالرییییییییی

سویق سنجد یا پودر سنجد من شنیدم خوبه برای وزن گیری

بستنی میوه آب زیاد بخور بعد آبگوشت حلیم خیلی وزن میدن بخصوص بستنی و آب