کیا یا تنبلی تخمدان باردار شدن چیکار کردین من دیگ خسته شدم هر کاری کردم نشد 🙃

بارداری بارداری بارداری

من تنبلی خیییییییلی شدید بود یعنی واقعا شدید بودا
حجم تخمدانها خیلی بزرگ بخاطر کیست ریز
هر تخمدانی ۳۰ تا کیست ریز
سالی دوبار پریود میشدم
همش باید پروژسترون میزدم
موی زاید
چاق بودم ۹۲ کیلو بودم
ازدواج که کردم دوماهی شد رفتم سراغ دارو واسه بارداری همون لتروزول و آزادسازی و اینا
ولی نشد که نشد حتی پریودم نمیشدم
همین جا مشکلمو گفتم
بچه ها بهم اصلاح سبک فلوراتاجیک رو پیشنهاد کردن
رفتم تو پیجش
خوندم و حس خوبی بهم داد فلورا
امیدوار شدم
یه سال اصلاح سبک کردم
۶ ماه هم بعدش تخصصی با شاگرد فلورا تشکیل پرونده دادم و تخصصی اصلاح سبک کردم
پیاده روی هرررروز
حذف شیرینیجات صنعتی،لبنیات، فست فوت ،سرخ کردنی، مواد غذایی کارخونه ای مثل کنسر و اینا
خوردن سبزیجات فراوان ،حبوبات فراوان،مغزیجات فراوان
حرکات کگل و ماساژ رحم تخمدان با روغن بابونه
زود خوابیدم ۱۱ شب
زودبیدار شدم ۷ صبح
مکمل ویتامین دی سی
مکمل اوزیل، اووابست
تیروعیدمو درمان کردم
۲۰ کیلو کم کردم
دیدم پریودام برگشته ماهیانه پریود میشم حتی جلو میندازم
و درآخر دیدم تنبلیم خوب شده لتروزول و آزاد سازی زدم بارداد شدم الان بچم یه سالشه.
ماها با سبک غلط زندگیمون ظلم بزرگی به بدن به خصوص رَحِممون میکنیم.
تو هم امتحان کن باردار میشی انشاللا

من دوبار باردار شدم با تنبلی تخمدان، اولی ۷ ماه زمان برد دومی ماه اول اقدام شد
تغییر سبک زندگی مثل خوابیدن ۱۱ شب و ۸ ساعت مفید خواب
کاهش وزن
پیاده روی روزی ۵۰۰۰ قدم تقریلا ۴۰ دقیقه یا دوچرخه سواری روزی نیم ساعت
خوردن گرمیجات برای گرم کردن رحم تا ۴۰ روز ۳ عدد خرما و ۲ عدد گردو کامل البته اگه بدنت سرده
و همینطور چکاب تند تند پیش دکتر
مصرف مکمل اوزیل پلاس برای تنبلی تخمدان و مکمل اسپید من برای همسرم
همینطور قرص متفورمین ک خیلی کمک میکنه ب تنبلی
دوفامد برای تنظیم عادت ماهانه و امپول ازادسازی در ماه اقدام
که البته همشو دکتر باید برات بنویسه
ورزش و تغذیه رو جدی بگیر
سرچ کن برای تنبلی تخمدان چ خوراکی خوبه چی بده

فقطططط ورززززش من با دارو زیاد نتیجه خوبی نکرفتم ورزش نجاتم داده کلا همه ی افرادی ک تنبلی تخمدان دارن باید مرتب ورزش کنن

اصلاح سبک مصرف مکمل اوزیل پلاس کوالی فول امگا ۳ روزی ۱ ساعت پیاده روی

من
متفورمین لتروزولhmg

من داشتم و باردارم

تیروئیدت خوبه؟

منم دارم دوماهه تو اقدامم ماه پیش که نشد این ماهم هنوز منتظر موعود پریودی هستم🥲