خانماایی که شیرده هستید چجوری رژیم‌گرفتید که شیرتون خشک نشه وچرب بمون؟خ

بمن دمنوش مخصوص و برنامه دادن که چیا شیر رو تقویت میکنه

من هرچی شیر میدم چاقتر میشم

شیردهی لاغرم کرده 😵‍💫

هرچی دم دستمه میخورم 🤣🤣
ولی کلا آدم سالم خوریم

هیچی. شیر دهی خودش آدمو لاغر میکنه

مکمل ها ویتامین ها و کلسیم و چربی های مفید عزیزم 😁💆‍♀️
هرچی ک مفیده توی برنامه غذایی هست چرب شدن شیر به معنی پرخوری نیست

رفتم دکتر تغذیه

مسئله ی منم هست اصلا وزنم نمیاد پایین