خانومایی ک یکی دوماهه زایمان کردین چه قرصای ویتامینی میخورین!؟

من آهن هر شب میخورم ، شیر افزای لاکتاول هم میخورم که خودش مولتی ویتامین هست ،امگا سه هم یه روز در میون میخورم(البته چون دوزش پایینه اگر بالا بود هفته ای دو تا کافی بود )،یه مدته کلسیم نمی‌خوردم دیدم دارم ریزش مو میگیرم دیگه از دیروز شروع کردم میخوام یه روز در میون کلسیم هم بخورم

کلسیم اهن مولتی د3

عه من یادم رفته کلا چند وقته قرصامو نخوردم الان یادم اومده 😐💔

اهن و کلیسم تا ۳ ماه دکترم گفت باید حتمن مصرف بشه

آهن فقط شب ها اگر یادم بیاد

آهن کلسیم