رفتم چکاپ
خداروشکر بچم خوب بود
ولی دکتر گفت مراقب وزنت باش
۳ کیلو اضافه کردم تازه با ویار شدید
نمیدونم چرا واقعا انقد اضافه شده
الان تازه ویارم کم کم داره بهتر میشه همش گشنمه☹️

ببین گشنگی کشیدن هم خوب نیس
من اوایل زیاد میخوردم الان یه هفته اس تقریبا نرمال شده خوردنم
یه سره صبح تا شب میخوردم

انگار رژیمم قشنگ

من که وزنم میاد پایین همینطوری

من اول ۳ کیلو کم کردم الان او ۳کیلو جبران شده ۲کیلو از ۶ مرداد که رقتم پیشش اصافه کردم منم ب غذا افتادم اگه دیر بخورم حالم بد میشه نمیدونم چیکارکنم وزنم خیلی بالا نره

والا من 2 و نیم اصافه کرده بودم دکترم گفت اشکالی نداره.. هر کدوم ی چی میگن 😫