سلام. برای کوچولوی خودم به توصیه مرکز بهداشت، هر نیم ساعت به مدت ده ثانیه یه پارچه نرم و حوله ای مرطوب رو که گذاشته بودم یخچال، روی هر دو نقطه میگذاشتم. یه کمی ورزش دوچرخه پا هم اگر حال و حوصله داشت باهاش انجام بدید. روز دوم هم چندبار با حوله یا کمپرس گرم انجام بدید کافیه. خیلی کم سفت میشه و به سرعت اثرش میره.
هر یک ساعت یکبار تایم بگیر هر کدوم ۶۰ ثانیه که گوله نشه
سخت بود عزیزم؟؟؟ منم فردا باید ببرم دخترمو برا واکسن
بهداشت به من گف هر یه ساعت تا ده بشمار کافیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.