من از ۷ماه کلاس ورزش ماما همرام شروع شد و ورزش میکردم و ۳۳هفته چرخید،، ورزش های کششی و یوگا و الان هفته های آخر با توپ ورزش میکنیم
واسه منم از اول بریچ بود و پشت کرده و توی هفته ۳۳ چرخید و سفالیک شد
ورزش
ورزش یوگا
ی سری ورزشا هست میشه انجام داد ک بچرخه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.