سلام خانوما بنظرتون روزی دوبار در این حد برای نی نی اوکیه؟

آره عزیزم .بستنی حتما بخور برای وزن گیری

آره عزیزم کافیه همون یکبارم کافیه...اگه وزن نی نی کمه تو برنامه غذاییت حلیم و آبگوشت بزار تخم مرغ آب پز عالیه روزی یکی بخور

حالا چرا نصف موز

وا هرچقدر دوس داشتی بخور محدودیت ندارد ک

اره یکبارم کافیه