دوستان میشه راهنماییم کنید برا غذای کمکی؟
نمیدونم اصلن چی خوبه با چی شروع کنم
میشه بین شما چی ذادین چجوری درست کردین

عزیزم من تو پیج اینستا نیک می‌خوام چهارده روز غذایی که بهش دادم رو کامل بزارم و دکتر تغذیه بردم نیک رو
دوست داشتی فالو کن ممکنه کمکت کنه
little_nik_life

من اول فرنی دادم تا سه روز بعد پوره سبزیجات در حد دو سه قلم بعد سریعا گوشت اضافه کردم دکتر دخترم میگه زود باید پروتئین وارد برنامه غذاییش بشه
یعنی برنج و سیب زمینی و گوشت یا مثلا برنج و کدو حلوایی و گوشت
حتما هر غذایی که میدی تا سه روز ادامه بده و ماده ی جدیدی بهش اضافه نکن
اصلااا شکر و نمک نزن
اصلاااا هم غذای سفره رو نده

منم تازه شروع کردم ولی میخوام با پوره سبزیجات شروع کنم که مقوی تره فقط ۳ روز اول فرنی دارم، بعد پوره سیب زمینی، از امروزم پوره هویج بخار پز بعد به ترتیب
پوره کدو تنبل
پوره سیب پخته
پوره کدو سبز

از پنج ماه و نیمه ای شروع کردم زیر نظر دکتر

فرنی ،حریره،لعاب برنج،سرلاک برنج


برای اولین بار هم ظهری می خوام اوتمیل با خرما درست کنم براش


حریره و فرنی نمی خورد یه تکه کوچک نبات سفید اضافه می کنم تا بخوره از روزی یه وعده شروع کردم هر کدوم هم برای بار اول سه روز پشت سر هم می دم صبحانه تا حساسیت ببینم نشون می ده یا نه

فرنی و حریره داخل بخش آشپزی گهواره نوشته اوتمیل هم امروز از گوگل طرز تهیه اش گرفتم (آب یه لیوان می گذاری جوش بیاد جو پرک یا جو دو سر پرک دو تا قاشق بزرگ می شوری و داخل قابلمه بعد جوش آمدن آب اضافه می کنی بعد پنج دقیقه الی هفت دقیقه نصف یا یک عدد خرما پوست گرفته له کرده و اضافه می کنی دو دقیقه بعد از رو شعله برمی داری سرد شد اگر غلیظ بود با شیر خشک آماده کرده یا شیر مادر رقیق می کنی آماده خوردن
امیدوارم امروز درست کردم آنیل دوست داشته باشه)
بعد ده روز روزی دو وعده غذا براش شروع کردم