۲ پاسخ

خیلی سخته من تا الان ۱۲ کیلو کم کردم.هله و هوله قطع فقط یک روز آزاد
کالری شماری کن یا اینکه خودت خیلی کم بخور
ویتامینم بخور

من نون وبرنجوخیلی کم کردم
بیشترمیوه میخورم
اولش سخته ولی بعدعادت میکنه بدنت

سوال های مرتبط