مامانا من بارداری اولمه اصلا نمیدونم بچه باید چقدر تکون بخوره دیشب فقط چند دقیقه خیلی کم تکون خورد تمام دیروز فعالیت زیاد داشتم تا رقصیم از صبح یه درد شبیه درد پریودی دارم تو رو خدا بهم بگیر چیکار کنم کمرم داره میشکنه

از ۲۸ هفته باید دو بار در روز بعد از وعده ی غذایی، به پهلوی چپ دراز بکشی و تکوناشو بشمری
در یک ساعت باید حداقل چهارتا تکون بخوره
کمتر خورد برو زایشگاه تا ان اس تی بگیرن ازت
اینا حرفیه که متخصص زنان به من زد👆🏻

حتما هم چیز شیرین بخور یکم راه برو ب پهلو بخواب حرکت بچه رو بشمار.اگ حرکتش اوکی نبود چند ساعت برو ان اس تی بده

چند ساعتی استراحت کن ب پهلو.. عزیزم تو دیگ نباید فعالیت سنگین کنی یا چند ساعت پشت هم دراز نکشی.یکم مراعات کن.

لکه بینی نداری که؟؟؟

فقط استراحت کن … مکملات و بخور … موقع خواب ب پهلوی چپ بخواب . بین دوتا پاهات بالش بذار ک فشار از رو لگن برداشته شه … اگ قرص منزیم دکتر بهت داده بخور

شیاف بزار استراحت کن اب کافی بخور به پهلو چپ بخواب

استراحت کن شیاف اگه داری یدونه بزار بخواب