خانوم های من قندم ناشتا ۹۹ بوده خطر داره؟باید مراعات کنم دکترم گف حواست باشه باید چکارکنم

واسه صبحانه مربا نخور قند داره یا اگه دلت خیلی میخواد کم بخور چایی شیرین هم کم شیرین بخور میوه هم ببین کدوما قند کمتری داره بخور نون لواش اصلا نخور چون من دکترم بهم گفت قندش بالاس

قند مصنوعی رو حذف کن تا جایی که میتونی
قند طبیعی که از میوه ها میگیری رو هم کم بخور

رعایت کن

شیرینی جات نخور ، میوه هم قند داره ، زیاده روی نکن

یکم مراعات کن تو خوردن شیرینی و برنج و نون

من گلم ۹۴ بودم دارم احتیاط میکنم
برای من لب مرزه قندم
خطرناکه شیرینیجات نخور زیاد