مکملا و داروهات و حتما قبل خواب بخور فراموش نکن … دیگ استراحت فقط بکن و بین پاهات بالش بذار ک فشار روی لگنت کمتر بشه .
یکم آب میوه یا چیز شیرین بخور استراحت کن تکون میخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.