۲ پاسخ

مکملا و داروهات و حتما قبل خواب بخور فراموش نکن … دیگ استراحت فقط بکن و بین پاهات بالش بذار ک فشار روی لگنت کمتر بشه .

یکم آب میوه یا چیز شیرین بخور استراحت کن تکون میخوره

سوال های مرتبط