سلام مامانای گل من هروز صبح ناشتا 6 تا بادام درختی میخورم گاهی شب به نظرشما اشکال نداره باردارم هستم ماه پنجم

خیلی هم عالی اما سعی کن شبا بخوری چون جذب کلسیم تو شب بهتره

منم هرروز صبح ناشتا بادوم که پودرش کردم رو توآب جوش میریزم میخورم

ن اتفاقا خوبه برای وزن گیری بچه هم خوبه

من قبل بارداری ناشتا بادوم می‌خوردم برای لاغری.الان توی طول روز میخورم

نه عالیه خوبه که میتونی بخوری

فدات مرسی

نه چه اشکالی عالیه