همین ک شب میشه میخام بخابم تپش قلب میگیرم و نمیشه نفس بکشم

۶ پاسخ

با شکم پرنخاب هیچ وقت همیشه بعد شامت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه پیاده روی داشته باش دوساعت بعد غذا خوردنت بخاب

عزیزم منم اینطوری بودم . دکترم گفت امگا۳ شب در میان بخورم خوب شدم . یعنی هفته ای ۳ تا

وعده های غذاییت رو کوچیک کن و با معده پر نخواب

منم همینطوریم

منم سه شبه اینجوریمممم 🥲

منم‌نفس کشیدن سختمه

سوال های مرتبط

مامان فاطمه و 🩷 مامان فاطمه و 🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان فاطمه مامان فاطمه هفته سی‌وچهارم بارداری