سلام لطفا کمک کنید
بچم ساعت یک دو شب عادت داره بخوابه راهکاری بلدین این الگوی خوابشو تغییر بدم که ساعت ده یازده بخاد بخوابه ؟ کسی مثل من بوده ؟ هرچقدر زود ببرمش تو تخت باز انقد بیدار میمونه یا چرت میزنه تا یک دو بشه و خواب اصلی‌شون اونوقت میره
چ کنم 😣😣😣😣😣😣😣لطفا اگه میتونید کمک کنید

عزیزم از هفت نخوابونش،باهاش بازی کن شیرهم شیش هفت خورد دیگه نده بهش ،تا نه و نیم ده بازی کن و به حالت گرفتن عاروق روی دوش نگهش دار یا روی زمین حتی همین حالت روی دوش بلندش کن راه برو ،نخوابون ولی،بعد ده برق رو کم کن پوشکشو عوض کن لباس مناسب و شیر کامل بده بهش،بعد بخوابونش ،خوابید برق رو کامل خاموش کن حتی نور کم هم نذار ،بیدار شد اگه تو گهوارس گهواره رو تکون بده اگه کنارته آروم بزن پشتش ،دوسه بار اینطوری میشه و بعد خوابش سنگین میشه
یه هفته این روتین رو برو ،استمرار برای بچه ها مهمه،حتی روزای اول شاید مجبور شی دوباره بذاری رو پا مثلا بخوابه ،ولی یه هفته مقاومت کن بعدش درست میشه

چراغارو خاموش کن هیچ صدایی هم نباشه ببین بازم نیخوابه . یا میبینی خوابش میاد مثلا ساعت ۷.۸ نزار بخوابه انقدر باهاش بازی کن تا ۱۰.۱۱

همون ساعت 10 خاموشی کامل بزن سکوت باشه اوایل عادت نداره دیرتر میخوابه ولی به مرور درست میشه و مهمتر از همه بعدازظهر نخوابه مثلا دیگه بعد ساعت ۶ دیگه نخوابون که خسته باشه

من پسرم سه میخوابه ازساعت یازده محیط اروم میکنیم برقا کم ولی بی فایدس تا ساعت سه بیداره فقط وسطاش ی نیم چرتی میزنه خواب عمیقش سه صبحه تا پنج .پنج تا هفت وهمینجوری هر دوساعت😭😭😭