مامانا توی بارداری اگر یبوست داشتین چی استفاده کردین که خوب شدین مشکلی هم برای بارداری نداشته
من خاکشیر زدم زده بد

هرروز یه کاسه کاهو باروغن زیتون،میخورم،هلو وگلابی میخورم،سوپ میخورم،سبزی خوردن میخورم،اینا جواب بوده واسم

میوه هایی بخور که فیبرش زیاده ...مثه گلابی .هلو ..شلیل..انگور ...اگه میخوای زودتر خوبشی صب ناشتا بخور این میوه هارو خیلی سریع جواب میگیری ...

گلابی خوردم زیاد اثر نکرد
اع اگر انجیر خوبه امتحان میکنم
مرسی مامانا 🥰

من پودر داد دکترم

من هر روز انجیر خشک که آجیل فروشی خریدم و چند تا دونه خیس میکنم میزارم یخچال هم آب انجیر و میخورم و هم خودش و واقعا برای من جواب بوده

گلابی بخور یا کمپوتش عالیه