سلام خانم ها ،کسی بوده قند بارداری لب مرز داشته باشه ؟ چیکار کرده برا پایین اومدنش عوارضی داشته؟
جواب آزمایش گلوکز اومد لب مرز بود بهداشت همچین ترسونده منو البته هنوز نبردم پیش دکترم

بامیه واقعا عالیه واسه پایین اومدن قند

من ۹۴ قبل ناشتا . اینقدر گیر میدن دو هفته یکبار تکرار میکنم هرکار میکنم از ۹۰ پایینتر نمیاد

نون و برنج و ماکارانی و میوه ها قندی حذف کن
کدو و خیار بخور
و چند تا قدم تو خونه راه برو

کدوبامیه و خرفه و تخم شربتی واین چیزا بخور

قند مرزی با رعایت رژیم و پیاده روی میاد پایین
برای من ۱۰۷ بود قندم که تقریبا ۱۵ تا بالاتر از مرز بود بهم متفورمین داد الان ۸۴ عه ولی قطع نکردم