فردا آزمایش گلوکز دارم
گفتن ۱۲ ساعت ناشتا باید باشم
خب شب چی بخورم که ۱۲ ساعت سیر نگهم داره!
شب تا صبح آب مجازه؟
من خکدم نرفتم بپرسم همسرمم چیزی نپرسیده اصلا
کلا چیز خاصی رو رعایت کنم؟

لازم نیست ۱۲ ساعت بشه ۸ ساعت کافیه آب مجازی بخوری شام هم سعی کن کربوهیدرات زیاد نخوری در حد نون باشه فقط

عزیزم من رفتم پذیرش گفتن چون بارداری سختته که نتونی ۱۲ساعت هیچ نخوری
۸ساعت هم کافیه خیلی گشنه ت شد میتونی ی چی سبک که شیرین و قندی نباشه بخوری.ولی خدا رو شکر گشنه م نشد
روز قبلم آب کم خوردم که برای آزمایش ادرار سخته م نباشه چون من زیاد میرم سرویس تا صبح ۴ .۵ بار میرم
اینا رو رعایت کردم همه چی اوکی بود اصنم ضعف نکردم

به من گفت ۸ساعت ولی من ۷ساعت و نیم بود رفتم بهم گفت اشکال نداره.۱۲ساعت خیلیه

سینه مرغ بخوری از همه بیشتر سیر نگهت میداره آب هم که مجازی بخوری صبح زود برو کمتر اذیت شی

چه خبره 12ساعت ...8ساعت نهایتا 10ساعت ناشتا باش

آب اشکال نداره بخوری صبح هم سعی کن اولین فرصت بری مثلا یجوری بری که ۷ آزمایشگاه باشی زود آزمایشتو بدی

آب هم نخور از یازده به بعد

هرچیم ک بخوری باز گرسنه میشی
اب مورد نداره بخور
هرجور ک بودی باش اگ خدای نکرده قندت بالا بود متوجه بشن ینی مث همیشه هرچی میخوردی و تا ۱۲ساعت قبل بخور

هرچیم بخوری بازم گرسنت میشه چاره ای نیست😬

از یازده شب به بعد چیزی نخور اب مجازی

من تا یازده شب خوردم بعد ناشتا بودم تا هشت صبح رفتم ازمایش