سلام مامانا شبتون بخیر ، شما دکترتون از هفته چند گفتن مولتی ویتامین مصرف کنید؟؟

من از بعد ۸ هفته بهم داد دکتر چون وزنمو گفت یخورده کمه

از ۱۴هفته شروع کرد

16 هفته

من از 13 هفته دکتر بهم مولتی ویتامین داد

اگ اضافه وزن داری نخور ، خیلی چاق میکنه ، اگ لاغری از ۱۶ هفته تمام شروع کن

هفته ۱۷