خانما چند هفته باید حواسم به طرز خوابیدن باشه اصلا نمیتونم رعایت کنم یهو شب بلند میشم میبینم هر جور عشقم کشیده خوابیدم 🥲😒

من ک دور تا دورم بالشت گذاشتم..تازه زیر سرمم دوتا بالشت گذاشتم خلاصه که شب تا صبح هی میچرخم ب راست و چپ رو شکم که خیلی وقته نخوابیدم عادت داشتم ب شکم حالا اذیتم😐😁

کم کم عادت میکنی اولش کمی سخته

از بالشت های بارداری کمک بگیر خیلی راحت بهت کمک میکنه به پهلو بخوابی

رو شکم که کلا ممنوعه ولی از ۲۰ هفته به بعد باید به پهلو ها بخوابی ، ۲ ماه اخر بیشتر بهتره به پهلو چپ بخوابی دکتر به من گفت 🥰

بالشت بزار دو طرفت که زیاد نچرخی

تا ۱۸ هفته اشکالی نداره
فقط روی دل نباید خوابیذ

نه فقط باید رو طرف راست یا چپ