از اون شادی قبل هیچی نمونده 😅 چه خوبه شیر دهی😃
مامانایی که تازه زایمان کردید هیچ نگران نباشید من تو عکس سمت راست دو ماه از زایمانم میگذشت حدودا ۷۶ اینا بود وزنم
و عکس سمت چپ واسه همین هفته که شدم ۵۸ کیلو 😁 بدون رژیم غذایی خاصی
فقط بدو بدو کردن دنبال بچه و شیر دادن بهش منو داره لاغر نگه میداره


البته باشگاه هم میرم ولی فکر نمیکنم اون تاثیر چندانی بزاره
حدود ۴ ماه رفتم فعلا باشگاه ولی هدفم این بود عضله هامو قوی کنم چون بشدت ضعف داشتم تو بدنم و بی جون بود
خداییش تاثیر گذاشت عالی بود باشگاه به همه مامانا پیشنهاد میکنم🤌

بچه شما شباهم شیرمیخوره بین خواب؟

رومن تاثیر نداره لاغری شیردهی
واسه همین رژیم و ورزش روانجام میدم تا بیاد پایین وزنم

چه خوب که باشگاه میری بچه رو کی نگه میداره؟

عزیزم این دوران شیردهی ک میگی رو همه جواب نمیده بعضیا مثل شما بنده برگزیده خدان و لاغر میشن بعضیام ن

قبل بارداری وزنت چقدر بود عزیزم؟

قدت چنده گلم