یبوست تو هفته‌های بالاتر بیشتر میشه؟!
من با اینکه کلی انجیر و عناب خیس شده و انگور میخورم
تا الان کنترل شده بود
اما جدیدا حس میکنم بازم سخت شده برام🥲
اصلا نمیتونم به خودم فشار هم بیارم
چون سرویکسم پایینه🥲

وگرن با میوه و اب و این چیزا فایده نداره

من رفتم دکتر ی سری پودر بهم داد عالییییییی بودن
روزی ی ساشه بریز لیوان بخور

انجیر اصلا تاثیر نداره
سبزی خوبه و میوه
من تا سبزی و میوه میخورم خوبم دو روز ک نمیخورم دوباره شکمم کار نمیکنه

من شیر سرد روم تاثیر داره فقط .

اب زیاد بخور ،میوه هایی مثل ملون و خربزه و هندونه ،کلا فیبر بیشتر بخور همراه غذا سبزیجات و کاهو بخور

خیلی خیلی اب بخور مایعات بخور آلوچه انجیر مخصوصا انجیر تر تازه

عزیزم شیروبلالم خیلی خوبه منم سر بارداری قبلیم والان میخورم جواب میدع

موز بخور خیلی جوابه