خانوما علائم دیابت بارداری چیه کیا دارن من خیلی استرس دارم هزینع اش چنده من فعلا پولشو ندارم
بارداری فرزندپروری

برو بهداشت میفرسته مرکز میشه ۵۸‌یا ۶۸ تقریبا رایگان بیرون من‌پرسیدم میشد ۱و‌خورده ایی

هزینش من دادم ۱ میلیون شد

میوه جات روزی ۳ واحد بخور
شیرینی و قند مصنوعی رو حذف کن
برنج و لواش و سیب زمینی و ماکارونی رو کم کن
نون سبوس دار بخور
مغزیجات روزی حداکثر ۱۰ تا بخور کلا
پیادروی روزی ۳۰ دقیقه حداقل داشته باش

البته اگه آزمایش دادی قندت زیاد بود اینارو رعایت کن منم داشتم رعایت کردم الان بهترم

بهداشت مینویسه رایگان انجام بده

برو بهداشت آزمایش مینویسه رایگانه