کسایی ک هم هفته های من هستن من زیاد فعالیت ندارم راستش ایقد تنبلم بی حال و حوصله تا یکم راه میرم خسته میشم میترسم سر زایمان اذیت بشم زایمانم طبیعیه از درد استخون وا..ژن نگم انگار میخاد بشکنه کل بدنم درده وقتی میخام پهلو ب پهلو درد زیادی ت کمرم حس میکنم

بارداری
فرزندپروری
فرزندپروری

اگه طبیعی هستی پیاده روی کن بهتره من سزارینم و اینکه جفتم پایینه زیاد نمیتونم پیاده روی کنم الانم یکم ورم کردم

ورزش یکم درد پات رو بهتر میکنه. منم همینجوریم. اروم اروم راه برو حتی در حد ۱۵ دقیقه در روز

سختت میشه زایمان اینجوری تحرک داشته باش منم مث توبودم بچه بیش ازحددرشت شدنتونست بچرخه سزشدم

اره به خدا منم همینجوریم الان خواب بودم خواستم بشینم با گریه نشستم همه جام درد میکنه
راه نمیتونم برم

سعی کن پیاده روی کنی و اروم اروم ورزش کن