صبح و عصر بهش سرلاك يا فرنى يا حريره بادوم بده
وقت ناهار و شامم بهش سوپ بده
هم با فيله مرغ هم ماهيچه گوسفندى ميتونى درست كنى
با انواع سبزيجات مثلا هرروز چندرنگ مخلوط كن
يه روز هويج و سيب زمينى و مرغ و برنج
يه روز بجا برنج جودوسر پرك بريز
يه روز جعفرى اصافه كن
يه روز عدس يا ماش يا گندم
لوبياسبز و قارچ و ذرت و بروكلى هم ميتونى بزنى
نخود سبز و رشته و سوپ و ماكارونى اينا مجازن
فعلا گوجه و رب و ادويه. و اسفناج و نخود و لپه تا ٩ ماهگى نده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.