سلام مامانا❤️
میشه بگید تو طول روز چیا میخورید برای وزن جنین رو بگید؟؟
چیا تاثیر داره؟؟
چند هفته رفتید سونو وزن؟

من ۳۱ بودم

تخم مرغ شیرموز گردو

من
هر روز تخم مرغ آبپز
آجیل
شیر و خرما
و یا ماهی و مرغ و گوشت یکیشون
میخورم .

عزیزم من شیرو خرما میوه و گردو اینا و میتونم بخورم هرروز

من بیشتر گردو.بادام.شیر و خرما
و تخم مرغ آبپز میخورم
سبزیجات و میوه هم میخورم

بیشتر ژنتیکه ولی من هر روز بادوم مویز گردو ، پسته میخورم
میوه میخورم و نصف موز
حلیم و فرنی بدون شکر میخورم
مرغ و گوشت و ماهی میخورم
برنج و نون و ماکارانی سیب زمینی کم میخورم
هر روز شیر و ماست و دوغ میخورم
خرما ام دوتا میخورم
هله هوله نمیخورم
هفته ای یه بار گنجد عسلی میخورم