سلام خوشگل خانوما سال نو مبارک❤️
میشه برای وزن گیری جنین بهم بگید چیا خوبه و خیلی تاثیر داره؟
میخوام از الان بخورم🫠🫠

سلام بچه ها اسم دخترم هدیه هست اسم این یکی رو نمیدونم چی بزارم فردا زایمان دارم

بادوم درختی

لیدی میل ۲ وعده در روز-بادام درختی-تخم مرغ آب‌پز-حبوبات

بنظرم همش ژنتیکه... اینقدد که میگن این همه چیز مثل بستنی و مغزیجات و پروتئین و اینا خوبه برای وزن بچه ،، من که خیلیی میخورم وزن بچم خیلییی نرمال بود با خودم گفتم حتما الان چقدد زیاد میشه دیدم نه..خیلیا هم دیدم اصلا به خورد و خوراکشون نمیرسن ولی بچه های خوبی با وزن خوب بدنیا میارن

فقط سویق

حلیم و کباب و بستنی آجیل خیلی شنیدم
ولی در کل پروتئین خوبه هرچیزی ک پروتئین دار بچه وزن میگیره مادر وزن نمیکیره

اجیل
حلیم
مولتی ویتامین هاتو بخور غذا کبابی
هرچی پروتئین خوبی داشته باشه

حلیم
کباب
سمنو
کره بادام زمینی
سینه مرغ
تخم مرغ
بستنی
شیرموز

بستنی
کباب