سلام خانما برای وزن گیری جنین چیا خیلی خوبه بخورم دوهفته دیگه باید برم سونو وزن میخوام وزنش خدای نکرده یه وقت کم نباشه

ممنون از همگی❤️

حلیم، شیر خشک لیدی میل برای خانم های باردار و شیرده هست

گوشت ،مرغ،تخم مرغ،عدسی،حلیم،سیب زمینی،اجیل بدون نمک بخصوص بادام درختی

بادام. و فندق پودر کن تو ی لیوان شیر بریز با خرما بخور خیلی تاثیر داره
بستنی هم خوبه

آبگوشت حلیم کباب

با تخم مرغ

من شنیدم عدس خیلییی خوبه