سلام ،خانما چند هفتگی برم سونو رشد انجام بدم؟
ازالان پیاده روی و ورزش انجام بدم؟برای وزن گیری جنین چیا بخورم

من ۳۴ رفتم

۳۲ هفته ،تخم مرغ آبپز ،حلیم ،اجیل،ابگوشت ،میوه ،سبزی ،کاهو ،کباب

سلام عزیزم من از دکتر برا پیاده روی و ورزش پرسیدم گفتن از هفته ۳۶ به بعد الان همین فعالیت های روزمره کافیه که انجام میدید

از الان پیاده روی🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️من تازه دکترم گفته شروع کنم

من ۳۲ هفته میرم
بستنی حلیم دلستر واس وزن عالیه