اگ از الان ورزش پیاده روی برای زایمان طبیعی انجام بدم تاثیر داره

نمیدونم عزیزم من ک دو روزه شروع کردم 34هفته و 2روزمه

ورزشایی که بهداشت میگه رو انجام بده من از الان دارم انجام میدم فشار نمیاره و راحته ولی از 37 هفته پیاده روی و پله نوردی رو انجام بده

خیلی تاثیر داره خواهشا انجام بده
من از زایمان زودرس میترسیدم انجام نمی‌دادم از ۳۶ شروع کردم ک فایده نداشت.
کم کم شروع کن تا هفته ۳۶ ۳۷ ب روزی یک ساعت و نیم و بیشت برسه

مشکلی نداره کلا ورزش

پیاده روی سبک داشته باش
از دکترتم بپرس

۳۷هقته بچه کامله

از ۳۴فعالیت کن

اصلا کار خطرناکی هست برای هفته شما زوده

خب اومدی زودتر اومد

اره دهانه رحمت بازبشه زایمان زودرس بگیرب خدانکردع

ننننننه زوده خیلی