دخترایی ک میخوایین زایمان طبیعی کنین از کی باید ورزش و شروع کنم چ ورزشایی باید انجام بدم پیاده روی چقدر باید انجام بدم ممنون میشم جواب بدید
زایمان
بارداری
بارداری
پوشک
طبیعی

من قصدم طبیعیه ولی الانم روزی نیم ساعت پیاده روی دارم فردام میرم بهداشت اگ کلاس بود معرفی کنن برم

من که قبلش میترسیدم
فردا 8ماهم تمومه
ماه 9دیگه ماه زایمانه
انشاالله شروع میکنم

بهداست گمونم اگ خاطرم باسه از۲۳ اینا شروع میکنن کلاسا رو بلکه هم زودتر

من ک از هفته ۳۵ میخام پیاده روی رو شروع کنم