۳ پاسخ

بعد از ۳۶ هفته پیاده روی کن

ورزش عزیزم پیاده روی درشت یعنی ۱ساعت راه میری ارووووم نیم شاعت استراحت
از این توپا بگیر تو‌خونه بشین روش
اسکات بزن
ولی بازم تا دقیقه اخر دست خود ادم نی

کلاس زایمان شرکت کن آنلاین هست حضوری هم معمولا تو بعضی بیمارستانا برگزار میکنن

سوال های مرتبط

مامان آراد مامان آراد روزهای ابتدایی تولد