یادش بخیر زمانی که خودم مشاوره میدادم و همه رو ترقیب میکردم به خوندن کتاب های افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس....میخوام یه چیزی رو اینجا به اشتراک بزارم شاید باشند مامانایی که مثل من توی مجردی ارتباطات قوی و دایره ارتباطی گسترده ی داشتند و الان بعد از چند سال ازدواج و بچه داری وقتی میخوان بدای کشی یه ویس بفرستند ده بار پاکش میکنن...من کسی بودم که حتی از انرژی صدام برای کتاب صوتی استفاده کردم و همیشه عاشق یادگرفتن کنجکاو پیدا کردن راه های مفید ارتباطی بودم...نمیدونم چی شد که الان حتی نمیتونم تصمیم بگیرم یه کتاب بخونم احساس میکنم جس کمال‌گراییم به شدت زیاد شده ناگفته نماند سرد و گرم شدن ارتباطم با شوهرمم خیلی تاثیرداره..میشه لطفا بهم چندتا کتاب پیشنهاد بدید که هم کوتاه باشه و هم تاثیر گذار واقعا نیاز دارم....به تقویت اعتماد بنفسم
پوشک#رفلاکس#شیرخشک#واکسن#

متأسفانه کمال گرایی آدمو از خیلی از برنامه های زندگی عقب میندازه

کست باکس رو دانلود کنید کلی پادکست راجب عزت نفس و اعتماد به نفس داره گوش کنید

شوهر ،شوهر زنو هزار درجه عقب میندازه..همه انگیزه هات خشک میشه

درکت میکنم عزیزم شاید صحبت کردن با یه روانشناس و مشاور خوب بتونه کمکت بکنه

منم اینجوری بودم و یکمی الان بهترم
این کتاب رو میخونم خیلی خوبه

ترغیب*😁

منم یک مدت اینجوری شده بودم میخواستم یک چیزی قیمت بگیرم به شوهرم میگفتم برو بپرس
کلی رو خودم کار کردم که یکم بهتر شذم

چ بد
امیدوارم زودتر حالع دلت خوب بشه و بتونی خودتو پیدا کنی و زندگیت رو ارامش بگیرع