مامانا شنیدم سیبزمینی پخته شده واسه وزنگیری جنین خیلی خوبه
به نظرتون اگه دو سه روزی یه دونه بپزم باعث میشه خودمم چاق بشم؟

بستگی به تحرکتم داره ولی در کل سیب‌زمینی ابپز چاق میکنه

من رفیقم هر روز سر بچش سیب زمینی و تخم مرغ آبپز میخورد خودش خیلی وزن گرفت من از اول بارداریم تا الان یبارم تخم مرغ آبپز نخوردم یا املت یا سرخ کردم خوردم

تخم مرغ آب پز بخور وزن میده به جنین

بیشتر ب خودت وزن میده

من شنیدم مغزیجات وزن میده ب بچه

پروتیین برای وزن گیری بچه خوبه مرغ گوشت اجیل حلیم

اره سیب زمینی بیشتر به خودت وزن میده تا بچه

والا منم دوسداذم بخورم ولی دارم اضافه وزن میگیرم نمیدونم