سلام خانما . من چندوقته خیلی عصبی شدم بی حوصلم . اصلا تحمل ندارم .هر چی میگذره بدتر میشم . مثلا دلم میخواد برم بیرون ولی حوصلشو ندارم فقط دلم میخواد خونه تنها باشم تو سکوت
شبا خوابم میاد ولی دوست ندارم بخوابم دوس دارم از سکوت لذت ببرم
دخترم کلا از اول خیلی بیقرار بود الآنم نق نقو . خیلی خودم کنترل میکنم ولی گاهی واقعا نمی‌کشم جیغم در میاد
یا می‌شینم گریه میکنم خودمو میزنم
اینا علایم افسردگیه؟؟ باید برم دکتر ؟؟ اگر برم دکتر داروهاش عوارض ندارع بدتر ؟
بیشتر بخاطر دخترم میخام برم میترسم اونم عصبی بشه
اگر راهکار دارید راهنمایی کنید ممنون

ببین عزیزم فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی و حالتو عوض کنی
مثلا هرچی به خودت بگی دارم افسرده میشم خب معلومه میشی و بدترهم میشه
وقتایی میخای بری بیرون همون موقع سعی کن پاشی بری حالتو عوض کن
اهنگ گوش کن با کوچولوت برقص بازی کن
دوش بگیر کتاب بخون
بنظر من که دکتر نرو
اگه میتونی برو مشاور
مشاوره حتما بهت کمک میکنه و حالتو خوب میکنه


درضمن بدون تو خونه موندن هم حال خودتو بد میکنه هم کوچولوتو

من هرروز عصر با دخترم میرم پیاده روی برا هر دومون هم خوبه باعث میشه شبا دخترم از خستگی زود بخابه

منم مثل شمام واقعا دیگه نمیکشم، اگه راهی پیدا کردی به منم بگو توروخدا